ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2 guía trail running
ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2 te da todo lo que necesitas saber:
- Cómo correr correctamente.
- Preparación.
- Gestión psicológica.
- Equipo empresarial y trabajo.
- Alimentación.
- Lesiones.
- Material.
- Atletas.
El Trail Running se está consolidando en el ámbito outdoor como una de las actividades más queridas y practicadas. El cuerpo que se pone en movimiento y de un letargo inicial transforma todo nuestro ser en un animal perfectamente simbiótico con la montaña: son sensaciones de las que uno se enamora.
El territorio dolomítico ofrece una inagotable variedad de posibilidades para la práctica. Pero detrás de cada mejora se esconden temas que conciernen a nuestras vidas concretas. Solo por mencionar algunos: el entrenamiento, la relación con el trabajo, las lesiones, el material, la experiencia de crecimiento atlético, los aspectos psicológicos de la disciplina, etc. Todos estos temas y muchos más son tratados aquí.
- ¿Cuál es la carga adecuada y el cross training?
- ¿El café es bueno?
- ¿Qué tipos de calzado generan más traumas?
- ¿Cómo gestionar la digestión? ¿Y la ingesta de agua?
- ¿Cuáles son las diferencias de rendimiento entre mujeres y hombres?
- ¿Cómo mantener un puente entre el entrenamiento y el tiempo libre?
| Marca | ViviDolomiti |
|---|---|
| Área geográfica | Italia |
| Idioma del libro | Italiano |
| Autor | Gianluca Rossi, Martina Valmassoi, Stefano Giacomelli, Eleonora Boccanegra, Alessio Camilli, Martina Festini Purlan, Lucrezia Rossi, Giulia Burigo, Luca "Cranner" Sovilla |
Los envíos a España cuestan 10€ para pedidos inferiores a 39€, son gratuitos a partir de 39€ y cuestan 50€ si se incluye un producto pesado. Ver aquí.
En Oliunìd siempre puedes devolver un producto, excluidos los productos personalizados (por ejemplo, cordones cortados al metro, kits montados por nosotros, etc.) por cualquier motivo: no es lo que esperabas, te has equivocado de talla de zapato, no te gusta el color del pantalón. Tienes 100 días para hacerlo. Lea la política completa aquí.