Vertebrate Publishing The Climbing Bible guía entrenamiento escalada
Vertebrate Publishing The Climbing Bible es una guía de entrenamiento de escalada que, gracias a las historias de los mejores escaladores, las ilustraciones y más de 400 fotografías técnicas y de acción, pretende ayudarlo a entrenar de manera efectiva para convertirse en un mejor escalador.
Los autores, Martin Mobråten y Stian Christophersen, además de ser escaladores muy fuertes, son entrenadores de nivel internacional, con un profundo conocimiento de los mejores métodos de entrenamiento. Basado en su amplia experiencia e investigación, este libro recopila las mejores técnicas de entrenamiento y le brinda información clara sobre cómo entrenar específicamente para los factores de rendimiento técnico, físico y mental en la escalada, incluida la resistencia, la potencia, la motivación, el miedo a las caídas y la prevención de accidentes.
| Marca | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| Tipo de libro | Guìa de entrenamiento |
| Idioma del libro | Inglés |
| Nùmero de pàginas | 350 |
| Año de publicaciòn | 2021 |
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