Vertebrate Publishing Beastmaking guía entrenamiento escalada
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Vertebrate Publishing Beastmaking es una guía de entrenamiento de escalada de Ned Feehally, fundador de Beastmaker y uno de los escaladores más fuertes de Inglaterra y del mundo.
Este libro fue creado para transmitir de una manera sencilla la profunda experiencia y los conocimientos del autor para ayudar a los escaladores "normales" a aprovechar al máximo su entrenamiento para mejorar su escalada. También encontrarás varias opiniones de algunos de los mejores escaladores del mundo, incluidos Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio y Tomoa Narasaki.
El libro tiene secciones dedicadas a la fuerza de los dedos, el entrenamiento con vigas, la movilidad y el core. También incluye varios ejercicios y entrenamientos sugeridos que se pueden realizar en sesiones de mañana/noche.
¡Gracias a un lenguaje no demasiado técnico, te proporcionará la información que necesitas para convertirte en un mejor escalador!
| Marca | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| Tipo de libro | Guìa de entrenamiento |
| Idioma del libro | Inglés |
| Nùmero de pàginas | 208 |
| Año de publicaciòn | 2021 |
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