Versante Sud Rock Warrior's Way + Espresso Lessons guía de escalada

Rock Warrior's Way de Arno Ilgner, en alemán, es el manual fundamental para transformar la propia mente en una aliada para la escalada, enseñando a superar el miedo y a rendir al máximo de su potencial. Este libro no se centra en la fuerza física, sino que ofrece un camino psico-físico y emocional para desarrollar la autoconciencia y aprender a gestionar el riesgo en la pared. A través de sus lecciones, el autor guía al lector a comprender los mecanismos de la mente, transformando la ansiedad por el rendimiento en energía positiva y la escalada en una oportunidad de crecimiento personal profundo y duradero.