Versante Sud Garda Trail guía trail running

Yogascent de Alberto Milani, en su edición en lengua alemana, es la guía que une dos mundos aparentemente distantes, la escalada y el yoga, revelando sus profundas conexiones. Este libro es un recorrido que enseña cómo mejorar el rendimiento en la roca y en la pared a través de la práctica del yoga, trabajando en el equilibrio, la conciencia de la respiración, la propiocepción y la concentración. Se dirige no solo a quienes ya conocen ambas disciplinas, sino también a cualquiera que quiera descubrir cómo el milenario arte del yoga puede convertirse en el secreto para encontrar un nuevo flujo vertical, transformando la escalada en una verdadera meditación en movimiento.