Versante Sud Beastmaking guía de entrenamiento de escalada
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Versante Sud Beastmaking es una guía de entrenamiento de escalada creada por Ned Feehally, fundador de Beastmaker y uno de los escaladores más fuertes de Inglaterra y del mundo.
Este libro fue creado simplemente para transmitir la profunda experiencia y los conocimientos del autor para ayudar a los escaladores "normales" a aprovechar al máximo su entrenamiento para mejorar sus habilidades de escalada. También encontrará varias opiniones de algunos de los mejores escaladores del mundo, incluidos Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio y Tomoa Narasaki.
El libro presenta secciones dedicadas a la fuerza de los dedos, la barra de equilibrio, la movilidad y el entrenamiento básico. También incluye varios ejercicios y entrenamientos sugeridos que se pueden realizar en las sesiones de la mañana y la tarde.
¡Gracias al lenguaje no técnico, te proporcionará la información que necesitas para convertirte en un mejor escalador!
| Marca | Versante Sud |
|---|---|
| Tipo de libro | Guìa de entrenamiento |
| Idioma del libro | Italiano |
| Nùmero de pàginas | 240 |
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