Versante Sud entrenar a los jóvenes en la escalada deportiva guía entrenamiento escalada
Versante Sud entrenar a los jóvenes en la escalada deportiva es un libro realmente muy moderno que ayuda a cualquier entrenador o padre a aprender los nuevos conceptos de entrenamiento estudiados a lo largo de los años sin recurrir a herramientas traumáticas, evitables sobre todo en la juventud.
De hecho, es bien sabido que nosotros, los escaladores más "experimentados", utilizamos técnicas de entrenamiento que para todos aquellos que comienzan (independientemente de la edad) son perjudiciales, traumáticas a nivel tendinoso: esto puede, lamentablemente, llevar a un aumento de lesiones.
Este libro, en cambio, nos describe muchas técnicas súper innovadoras que se pueden aplicar con el peso del cuerpo, por lo que no se necesita máquinas ni pesas.
¡El entrenamiento se diversifica así, volviéndose también más divertido!
| Marca | Versante Sud |
|---|---|
| Tipo de libro | Guìa de entrenamiento |
| Autor | Fabio Palma |
| Idioma del libro | Italiano |
| Nùmero de pàginas | 288 |
| Año de publicaciòn | 2019 |
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