Trango Rock Prodigy Training Center + Fixed Pin The Rock Climber's Training Manual
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Trango Rock Prodigy Training Center multipresa de escalada con el Fixed Pin The Rock Climber's Training Manual para sacar el máximo provecho del entrenamiento en el multipresa. El innovador multipresa ha sido desarrollado por los hermanos Anderson, escaladores de 8c+, quienes han hecho de su método muy preciso y constante de entrenamiento su punto fuerte.
El multipresa tiene la particularidad absoluta de estar dividido en dos partes, lo que te permite adaptarlo a tu tipo físico y minimizar la posibilidad de lesiones durante el programa de entrenamiento.
Las presas son exactamente simétricas y el Rock Prodigy te permite una variedad muy amplia de agarres diferentes: desde las manijas para el calentamiento y dos presas cóncavas en la parte superior, hasta las dos series de pinzadas laterales (grande - media - pequeña), y toda una gran variedad de muescas más o menos profundas, cóncavas y amplias sobre las que entrenar los dedos juntos o individualmente.
El manual propone un plan de entrenamiento seguido paso a paso. Ejercicio tras ejercicio se describe y explica muy detalladamente para permitir a todos los usuarios entrenarse y elevar su grado de escalada, tanto en interior como en exterior.
Este libro diferencia luego el entrenamiento según la disciplina practicada en escalada, proponiendo así programas personalizados para escaladores boulderistas, de deportiva o escalada tradicional.
Por último, cabe especificar que todos los ejercicios incluidos han sido estudiados y probados en escaladores profesionales para comprobar su validez.
En este enlace puedes encontrar la detallada tesis de los creadores del multipresa que discute los beneficios en el entrenamiento para la escalada.
Cada una de las dos mitades mide aproximadamente 23 x 30 cm.
Ejemplo de programa de entrenamiento.
Trango Rock Prodigy también tiene una aplicación descargable gratuitamente en este enlace si tienes Android, de lo contrario en este enlace para Iphone!
¡Atención! El libro está escrito en inglés.
| Marca | Trango |
|---|---|
| Color | Azul |
| Material | Résina |
| Anchura | 30 cm |
| Altura | 23 cm |
| Android / iOS App | Si |
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