Mulatero Editore La biblia de la escalada guía entrenamiento escalada
Mulatero Editore La biblia de la escalada es una guía sobre el entrenamiento para la escalada que, gracias a historias de top climbers, ilustraciones y más de 400 fotos técnicas y de acción, tiene como objetivo ayudarte a entrenar de manera efectiva para convertirte en un mejor escalador!
Los autores, Martin Mobråten y Stian Christophersen, además de ser escaladores muy fuertes, son ambos entrenadores de nivel internacional, con un profundo conocimiento de los mejores métodos de entrenamiento. Basado en su amplia experiencia e investigación, este libro recopila las mejores técnicas de entrenamiento y te proporciona información clara sobre cómo entrenar de manera específica para los factores de rendimiento técnico, físico y mental en la escalada, incluyendo resistencia, potencia, motivación, miedo a caer y prevención de lesiones.
| Marca | Mulatero Editore |
|---|---|
| Tipo de libro | Guìa de entrenamiento |
| Idioma del libro | Italiano |
| Nùmero de pàginas | 372 |
| Año de publicaciòn | 2022 |
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