Mulatero Editore entrenar para los deportes de montaña guía entrenamiento

Mulatero Editore entrenar para los deportes de montaña es una guía para el entrenamiento de los deportes de resistencia en montaña como skyrunning, trail running, ultra trail y esquí de montaña!

Esta guía nace de la adaptación a estos deportes del éxito internacional "Entrenar para un nuevo alpinismo" de Steve House y Scott Johnston. En este volumen encontrarás métodos de entrenamiento muy rigurosos, pero al mismo tiempo accesibles a cualquier atleta o entrenador que tenga interés por las disciplinas de montaña. Este libro resume la experiencia en el campo y el profundo conocimiento del sector adquirido por los autores, auténticos fuera de serie en este ámbito, y apoya todo con datos científicos e investigaciones de laboratorio. Además de Steve House y Scott Johnston, ha colaborado en esta publicación Kilian Jornet, uno de los atletas más importantes y con más títulos a nivel mundial en las disciplinas de resistencia.

El objetivo declarado es educar a los atletas de todos los niveles en una correcta planificación para que logren obtener el máximo de su entrenamiento. El libro incluye una mezcla de teoría, consejos prácticos y relatos de las experiencias personales de algunos de los personajes más conocidos del sector, así como ilustraciones didácticas para hacer más inmediatos los contenidos.