Entrevista a Patxi Usobiaga sobre la tabla multipresa Puc Il Domani

Patxi Usobiaga no necesita presentación: escalador de nivel internacional, tres veces Campeon del Mundo de escalada Lead, ha logrado escalar rutas hasta el 9a+. Ahora, junto con la escalada en roca, es un entrenador de muchas jóvenes promesas y el creador de la marca Puc Series. Hemos hecho una charla con el para descubrir más sobre la tabla portatile Il Domani.

  


Hola Patxi, es un verdadero placer hablar contigo. ¿Cómo estás y cómo te pareció este último verano? 


Buenas, la verdad que este año está siento un año muy peculiar y difícil en muchos aspectos, debido a la situación global que se está viviendo por el Covid. Por suerte vivimos en la montaña y tenemos opciones para estar tranquilos escalando.

 

 

Queremos presentar tu multipresa portatile Puc Series Il Domani!  ¿Cómo es que pensaste en primer lugar en una tabla portatile?


A mí siempre me ha gustado entrenar, y lo veo necesario para mi. Pero aún así estaba en una época que escalaba casi todo el tiempo en roca e iba viajando en la furgoneta de sector a sector. El hecho de solo escalar en roca y el tipo de roca en la que escalaba, no me dejaba hacer todo lo que quería  porque la piel de los dedos me limitaban, y empecé a pensar en alguna manera de poder calentar para la roca y no perder piel y además poder entrenar mientras viajaba. Hace muchos años que salieron las primeras presas para colgarlas, y alguna tabla portable, pero buscaba algo más. Pequeño, portable y eficaz con los agarres necesarios para poder calentar y entrenar.  Y salió la Il domani.

 

 

Podemos utilizar Il Domani para calentarnos así como para entrenar nuestros dedos. ¿De cuántas maneras podemos colgarla y cuantos agarres diferentes se derivan?

 

Por un lado tiene dos regletas diferentes, las cuales pueden estar pendulantes o fijas dependiendo de como colocas las cuerdas. Puedes usarlas añadiendolas a una cuerda (como trx) para trabajar a dos manos o a una, y si le damos la vuelta tendremos un canto romo (slopper) o un buen agarre como una barra. Es increible ya que puedes incuso trabajar con dedos ( bidedos, monodedos o tridedos) con mucho cuidado (ayudándote con los pies en el suelo)

 


Puc Series Il Domani Training 



Vimos en tu sitio web que escaladores como Adam Ondra y Stfeano Ghisolfi utilicen Il Domani:  ¿crees que sería mejor haber un nivel de escalada al menos intermedio para aprovechar al máximo esta tabla? 


Como he comentado antes su versatilidad nos da opciones a utiizarla en muchos niveles, con ies en el suelo para niveles más bajos o clgados de la tabla para niveles altos. Yo mismo dependiendo de mi estado de forma la utilizo con pies en el suelo en un momento o colgado completamente de ella cuando me siento fuerte.

 

 

¿Que clase de ejercicios nos recomiendas por el calentamiento?


Hacer dominadas con pies en el suelo variando los agarres de más grandes a más pequeños. Adjunto unos ejercicios de Pablo Escorza, uno de mis fisioterapeuta , el cual lo utiliza mucho para calentamiento e incluso para rehabilitación de lesiones de poleas.

 

 

Última pregunta: ¿cuál es, según tú, la duración óptima de un entrenamiento con la tabla multipresa? 

 

Esto depende de la persona y de la utilidad que esta le de, SI utilizas este entrenamiento como parte de un entrenamiento con Boulder, roca, será una pequeña parte, algo así como un 20-30% del entrenamiento no más, per si tu única herramienta es la tabla multipresa, serán entrenamientos más dirigidos y de más tiempo con ella, pero siempre teniendo mucho cuidado.

 

¡Muchas gracias por tu tiempo!

 

 

Puc Series Il Domani Training



9 octubre 2020