La mayoría de los escaladores de la "working generation" pasan, sobre todo en invierno, más tiempo escalando en el gimnasio que al aire libre, y la elección de los pies de gato ideales para el interior se convierte en una cuestión de absoluta prioridad.
Al contrario de lo que es una práctica común en el boulder outdoor, es decir, tener varios pares de pies de gato en la mochila, es difícil llevar la zapatilla de calentamiento y la de rendimiento, o el modelo rígido para la placa y el modelo suave para los desplomes. Un escalador experimentado siempre sabe cómo elegir los mejores zapatos para su entrenamiento, pero para aquellos que aún no tienen mucha experiencia en la escalada indoor será más difícil decidir a qué aspecto de la escalada en interiores dar relevancia.
Photo de Christian Adam, Black Diamond
Pies de gato para el rocodromo para los que están empezando a escalar
Los escaladores de nivel básico suelen necesitar zapatillass con una suela bastante rígida y una forma ligeramente curva. Esto se debe a dos razones principales: la suela rígida permite al bulderista tener un mayor apoyo durante la escalada, mientras que una forma simétrica y plana es mucho más adecuada para inclinaciones poco pronunciadas, tal vez con apoyos para los pies buenos. Esto conducirá casi inevitablemente a la elección de un modelo con suela entera, típica de los zapatos simétricos, o a una suela No Edge de La Sportiva si ya quieres elegir un modelo que dé el máximo de sensibilidad. A menudo, la parte superior de este tipo de zapatilla es de cuero, un material que siempre logra ser una opción obligada cuando buscamos suavidad en los puntos de contacto con la piel y comodidad.
A diferencia de la escalada en roca al aire libre, donde, sin embargo, queremos dar importancia a la precisión y la sensibilidad con modelos más agresivos, unos pies de gato de indoor deben ser cómodo. Dentro del paquete "comodidad" también debemos considerar el cordón: no hay ninguna regla por la que los zapatos con cordones no sean adecuados para el gimnasio, pero la velocidad con la que se ponen y desfilan bailarinas o zapatos con velcro han decretado un éxito indiscutible de estos modelos para la boulder en general. Sin embargo, tenemos algunos modelos con cordones que son específicamente adecuados para el gimnasio, como el Vapor Lace de Scarpa, son un excelente modelo intermedio tanto en rigidez como en agresividad y pueden ser tu opción número uno si practicas escalada en interior con cuerda.
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Zapatillas de interior para un nivel intermedio
Si has estado escalando durante unos años y para ti ir al gimnasio significa llevarte a casa algo de satisfacción, te recomendamos unas zapatillas ya pensadas en términos de "rendimiento". Tal vez ya hayas notado que los zapatos con una suela casi plana y simétrica no te dan la máxima sensibilidad en los paneles ligeramente sobresalientes, y estás buscando algunos modelos que te ayuden a "empujar" los pies en la fase de lanzamiento. En este caso te recomendamos un modelo de rigidez intermedia y un arqueado evidente pero no extremo, con un ajuste que envuelva bien el pie sin dejar espacios vacíos.
Si te gusta el estilo dinámico y el salto, te recomendamos que comiences a experimentar las sensaciones que sientes con los zapatos con media suela, que te permitirán flexionar bien el pie durante los saltos y que te darán total libertad de movimiento en los saltos. Recuerda que los zapatos con media suela cansan más la musculatura del pie y de las pantorrillas: puede ser una buena idea tener siempre contigo un zapato rígido y uno más suave para poder comenzar y terminar el entrenamiento con mayor relajación.
En esta gama de zapatillas encontramos modelos históricos que han sido apreciados por varias generaciones de escaladores: las Katana de La Sportiva, las Veloce de SCARPA (modelo con media suela) y las Oasi de Tenaya son solo algunos ejemplos.
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Zapatillas de interior para un nivel avanzado
Si eres un escalador de larga data, probablemente ya tendrás una marca de zapatillas a la que más te guste o en la que sepas que puedes confiar cuando se trata de buscar un nuevo modelo de pies de gato. Sin embargo, queremos dar algunas indicaciones básicas a cualquiera que se encuentre en una fase de transición y esté indeciso sobre qué zapatillas le ayudarán a dar el máximo en el boulder indoor y a todos aquellos que practican exclusivamente escalada en gimnasio de alto nivel.
En general, el trazado de boulder de alto nivel requiere movimientos muy delicados en placa, o grandes dinámicos y movimientos de coordinación que comienzan con carreras y aterrizajes en grandes volúmenes. Si estás entrando en el mundo de las competiciones, este estilo de escalada será tu pan de cada día: en este caso podrás notar la diferencia usando unas zapatillas de alta agresividad, desestructuradas y muy probablemente construidas con media suela. Esta combinación de elementos te permitirá adaptar las zapatillas a cualquier flexión o enganche del pie, acompañándote en los movimientos y no limitándote por su rigidez.
Las zapatillas diseñadas específicamente para las competiciones de escalada de velocidad representan la máxima expresión de estas características: son increíblemente livianas, con el mínimo uso de materiales posible y un estudio cuidadoso de cada detalle (por ejemplo, las Cobra 4.99 de La Sportiva están hechas con dos tipos de suela diferentes). Como siempre, estas son las directrices generales y no deben de ninguna manera sustituir a tus preferencias subjetivas: no olvidemos que Janja Garnbret gana todo con las Hiangle de Five Ten, unas zapatillas sin duda superperfectas pero con una rigidez sostenida que - Por lo tanto - también utilizó en su excelente rendimiento de carrera Speed en los Juegos Olímpicos de Tokio.
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Zapatillas para el indoor dedicadas a los niños
Hemos abordado el tema de los zapatos de escalada dedicados a los niños en otros artículos del blog, pero todavía queremos dedicar un párrafo a este tipo de pies de gato, cada vez más popular gracias al gran entusiasmo que este deporte está suscitando entre los más pequeños.
A menudo la compra de la zapatillas de escalada para niños requiere un par de intentos para encontrar el modelo correcto: el riesgo de que los niños se las quiten después de los primeros cinco minutos de clase y se pongan a escalar con los pies descalzos o en calcetines, en lugar de soportar la sensación de "restricción" de las zapatillas, es bien conocido por la mayoría de los padres de los pequeños escaladores y por los instructores de cada gimnasio.
Sin duda, si tienen la posibilidad de probar diferentes modelos - tal vez disponibles en el gimnasio - el riesgo de equivocarse se reduce considerablemente. Si esto no fuera posible, el consejo principal es siempre empezar por uno de los modelos más cómodos que estén disponibles eligiendo al menos el mismo número que el que se usa para el calzado normal.
Las cosas se complican tan pronto como el número de los zapatos creados específicamente para los pies de los niños se cruzan con los modelos "low volume", porque el rango de elección se amplía considerablemente. Incluso si están en sus primeras experiencias en la competición y demuestran que son prodigiosamente aptos para este deporte, nuestro consejo es el de quedarse el mayor tiempo posible en los modelos Kids, pensados precisamente para pies todavía en fase de crecimiento.
Cuando se pasa a los números ya típicos de los zapatos para adultos, y sabemos que esto puede suceder con seguridad incluso para los niños en edad escolar, es bueno mantenerse en modelos bastante cómodos y de planta ancha, que no fuercen los dedos de los pies en posiciones poco naturales y que no creen daños a largo plazo en la postura y la morfología del pie.
SCARPA Drago kids
¡Ven a dar una vuelta por nuestra página dedicada a los zapatos de escalada para leer más detalles para cada modelo de pies de gato!
